くぅちゃんのうぐぐぐ・・・な日々

耳たぶ回しマッサージ

(1)まず、耳たぶの付け根、耳の軟骨の下部をつまみます。
　そして、後ろに5回、クルクル回します。
(2)続いて、手のひらでほほを斜めに軽く、なで下ろします。
(3)もう1度、耳たぶのつけねを５回、回します。
(4)アゴを左右に5往復スライドさせます。
(5)アゴを前後に5回動かします。
(6)口を一回、大きく開けます。
(7)最後に、仰向けに横たわり腕を横にあげ、ひじを90度にし、
　真上を見上げて、30回、腕をまわします。

☆これらを行う事で、リンパの流れが良くなり、体の中からキレイになるというんです。

長女ウーナ、毎日元気に幼稚園に通っています。
片道４０分くらいかな？
足も筋肉質になり、少々体が締まってきたかな？
丈夫になってきました。
でも、アトピーは悪化したまま。
今までで一番キツイ症状が出ています。特に肘の内側。盛り上がってる。
ダニ、ハウスダストがクラス５。
頑張ってマメに布団に掃除機掛けてるんだけど・・・・・・。追いついてないってことだなぁ。

鼻が詰まったり、咳が出たり、アレルギー症状なのか　風邪なのか判断に苦しむ。
多分アレルギー症状なんだろうなぁ。

温泉に行くと肌の調子がいいので、義母にチョコチョコと連れて行ってもらってます。

アトピーに効いた！というブログ記事を読んで、カモミールジャーマンのチンキを作ろうと
材料を揃えているところです。
虫除けもアロマで作りたいなぁ。

火曜日辺りに揃うから、今から楽しみー。
長女ウーナにも合うといいな。